シトルリンサプリおすすめ40選！男の活力を漲らせる最強の選び方

「最近、疲れが抜けにくい」
「男としての自信を取り戻したい」

と悩んでいませんか？

そんな成人男性の活力を強力にサポートしてくれるのが、スーパーアミノ酸と呼ばれる「シトルリン」です。

本記事では、シトルリンの効果やサプリメントの正しい選び方を徹底解説します。

さらに、愛用者のリアルな声をもとに厳選した最強のおすすめシトルリンサプリ40選をご紹介。

あなたにぴったりの商品を見つけて、エネルギッシュな毎日を取り戻しましょう！

シトルリンとは？男性の活力を高める3つの効果

シトルリンはスイカから発見されたアミノ酸の一種で、スーパーアミノ酸とも呼ばれる強力な成分です。

体内で一酸化窒素（NO）の産生を促す働きがあり、血管を広げて血流をスムーズにする役割を担います。

特に成人男性にとっては、活力の低下やスタミナ不足を補うための必須成分として注目を集めてきました。

年齢とともに減少する活力を取り戻し、エネルギッシュな毎日を送るために、シトルリンがもたらす具体的な3つの効果を詳しく解説します。

血流促進によるパフォーマンス向上（NO産生）

シトルリンの最大の強みは、体内で一酸化窒素（NO）を産生し、血管を拡張して血流を飛躍的に高める効果です。

血流が改善されることで、全身の隅々まで酸素や栄養素が素早く行き渡るようになります。

これにより、運動時のスタミナ向上や、勃起力の向上に直結するのです。

特に夜のパフォーマンス低下に悩む男性にとって、根本的なめぐりの改善は自信を取り戻すための強力なサポートとして働きます。

継続的な摂取によって血管の柔軟性が保たれ、いざという場面でも常にベストな状態を引き出せるタフな身体作りを実現します。

日々のコンディションを底上げするベースサプリとして非常に優秀です。

日々の疲労回復とパンプアップ効果

血流の促進は、疲労物質であるアンモニアの排出を早める効果をもたらします。

蓄積した疲れを効率よく取り除くことで、翌日に疲労を持ち越さないスッキリとした目覚めを強力にサポートします。

さらに、筋トレ愛好家にとって絶対に見逃せないのが強力なパンプアップ効果です。

筋肉への血流が増加することで、トレーニング中の筋肉の張りが格段に強くなり、より高いモチベーションでハードに追い込むことが可能になります。

過酷な仕事や激しい運動で消耗した身体を素早く回復させ、常に最高のパフォーマンスを発揮するためのコンディションを整えるには必須のアミノ酸と言えます。

アルギニンやマカとの相乗効果について

シトルリン単体でも高い効果を発揮しますが、他の成分と組み合わせることでその恩恵はさらに倍増します。

特に相性が良いのがアルギニンです。

シトルリンとアルギニンは体内で相互に変換されながらNO産生サイクルを回すため、1対1の黄金比率で同時に摂取することで極めて効率よく血流を促進できます。

また、男性の活力源として有名なマカや亜鉛を同時に摂取することで、男性ホルモンの働きを助け、さらなるエナジーチャージが可能です。

成分同士の相乗効果を正しく理解し、複合的に配合された質の高いサプリメントを選ぶことが、最短で圧倒的な活力を手に入れるための絶対的な秘訣となります。

失敗しない！シトルリンサプリの「最強の選び方」

市場には数多くのシトルリンサプリが溢れており、適当に選んでしまうと全く効果を感じられないまま無駄な出費に終わってしまいます。

本物の効果を実感するためには、成分の圧倒的な含有量や配合バランス、そして長期間飲み続けるためのコストパフォーマンスや品質の安全性を厳しくチェックしなければなりません。

ここでは、数ある商品の中から自分に最適なアイテムを見つけ出し、確実に男の活力を漲らせるための「最強の選び方」を4つの明確な基準に分けて詳しく解説していきます。

シトルリンの配合量で選ぶ（1日あたり800mg目安）

サプリメント選びで最も重要なのは、シトルリンがしっかりと十分な量配合されているかどうかです。

効果を実感するための明確な目安として、1日あたり800mg以上のシトルリンを摂取できる製品を選ぶことを強く推奨します。

パッケージの表面に大きく「高配合」と書かれていても、数粒でわずかな量しか入っていない粗悪品も実際に存在するため注意が必要です。

必ずパッケージ裏の成分表示を確認し、1日分の摂取目安量あたりに何mgの純粋なシトルリンが含まれているかを正確な数値で比較してください。

十分な配合量が担保されている商品を選ぶことが、確実な活力アップを実感するための絶対的な第一歩となります。

サポート成分で選ぶ

シトルリンの働きを極限まで引き出すためには、同時に配合されているサポート成分の充実度も欠かせないポイントです。

前述したアルギニンはもちろん、男性のコンディション作りに必須のミネラルである亜鉛や、古くから活力食材として知られるマカなどが重要になります。

目的に合わせて以下の成分が含まれているかを必ずチェックしてください。

これらのサポート成分が最適なバランスで配合されているオールインワン処方のサプリメントを選べば、複数のサプリを別々に購入する手間も省けて非常に効率的です。

相乗効果により、単体摂取では決して得られない爆発的な活力を実感できます。

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飲みやすさとコスパ（継続のしやすさ）で選ぶ

シトルリンの効果は即効性のあるものだけでなく、毎日継続して飲むことで血管の健康を保ち、ベースの活力を底上げする性質があります。

そのため、無理なく続けられる価格帯であることと、カプセルや錠剤の飲みやすさが極めて重要です。

1ヶ月あたりのランニングコストを正確に計算し、自分の予算内で長期的に継続できるサプリメントを選定します。

また、海外製の大粒カプセルなどは喉に引っかかりやすく毎日のストレスになりがちです。

小粒で飲みやすい国内向けの製品や、トレーニング中に水に溶かして美味しく飲めるパウダータイプなど、自身のライフスタイルや好みに合った形状を選ぶことが継続の鍵となります。

安全性（GMP認定工場・成分表示）で選ぶ

毎日体内に取り入れるサプリメントだからこそ、徹底した品質管理と高い安全性が求められます。

製品を選ぶ際は、厚生労働省のガイドラインに従って一定の品質が保たれるように定められた「GMP認定工場」で製造されているかを必ず確認してください。

GMP認定工場で作られた製品は、原料の受け入れから最終製品の出荷に至るまで厳格な品質チェックをクリアしており、不純物の混入リスクが極めて低く抑えられています。

また、すべての原材料や添加物がパッケージや公式サイトに明記されており、透明性の高い情報開示を行っている信頼できるメーカーの製品を選ぶべきです。

口に入れるものに対して妥協しない姿勢が大切です。

サプリ愛用男性100人のリアルな声！実感までの期間と変化

カタログスペックや成分表だけでは分からないのが、実際にサプリメントを飲んだ際の確かな実感です。

今回、シトルリンサプリを半年以上継続して愛用している成人男性100名を対象に、独自のアンケート調査を実施しました。

飲み始めてから身体にどのような変化が現れたのか、そして実感するまでにどれくらいの期間を要したのか。

ネット上の匿名の口コミだけでは拾いきれない、リアルな生の声と実体験に基づいた貴重なデータと本音を詳しくまとめて紹介します。

飲み始めてから変化を感じるまでの平均期間

アンケートの結果、シトルリンサプリの効果を体感するまでの期間には個人差があるものの、多くの方が一定の期間内に明確な変化を感じていることが判明しました。

以下の表は、実感までの期間と回答人数の割合を比較した独自データです。

変化を感じるまでの期間	回答人数	割合
1週間以内	12名	12%
1ヶ月以内	45名	45%
3ヶ月以内	33名	33%
半年以上	10名	10%

最も多かったのは1ヶ月以内で、約半数の男性が疲労感の軽減や朝の目覚めの良さを実感しています。

細胞のターンオーバーや血液の巡りが根本から改善されるには時間がかかるため、最低でも3ヶ月は毎日欠かさず飲み続けることが、確かな活力を手に入れるための最適解であることがデータから読み取れます。

粗悪品と本当に実感できた良質なサプリの決定的な違い

アンケートでは、過去に効果を感じられなかった「失敗談」も多数寄せられました。

愛用者たちが口を揃えて指摘する粗悪品の特徴は、成分表示が曖昧で具体的なシトルリンの含有量が一切記載されていないことです。

一方で、本当に実感できた良質なサプリは、シトルリンとアルギニンの配合量が圧倒的に多く、開示情報がクリアであるという共通点がありました。

安いからと適当なサプリを買っていた頃は全く何も変わらなかったが、1日1000mg以上摂取できる高配合サプリに切り替えた途端、夜の自信が劇的に復活したという力強い実体験レビューが、成分量へのこだわりの重要性を如実に物語っています。

安物買いの銭失いを避けるためにも品質重視の選択が必要です。

男の活力を漲らせる！シトルリンサプリおすすめ40選

お待たせしました。ここからは、徹底的な成分分析と愛用者の口コミ調査をもとに厳選した、本当におすすめできるシトルリンサプリ40選を発表します。

圧倒的な品質を誇る絶対王者から、手軽に始められる良質なエントリーモデルまで、あなたの眠れる活力を極限まで引き出す最強のラインナップです。

NOCA

価格	¥2,480
内容量	150粒
1日あたりの摂取量	5粒
シトルリン含有量	-
形状	タブレット

NOCAは、日々の活力をサポートするNO系特化型のメンズサプリメントです。

最大の魅力は、IOC認定栄養素の硝酸塩を高濃度に含む「オキシストーム」を配合している点です。

さらに、活力に欠かせない2大成分であるシトルリンとアルギニンを理想的な1：1の比率で配合しており、効率的な吸収が期待できます。

その他にも、成分の働きを助けるバイオペリンや亜鉛、EAA、豊富なビタミン群をバランス良く含んでいます。

厳しい品質基準をクリアした国内のGMP認定工場で製造されているため、安心してお飲みいただけます。

BRAVION S.

価格	¥7,956
内容量	1箱90粒
1日あたりの摂取量	3〜6粒
シトルリン含有量	90,000mg
形状	カプセル

BRAVION S.は、国内のGMP認定工場で製造されている高品質なメンズサプリメントです。

世界的な審査機関であるモンドセレクションを5年連続で受賞した確かな実績を持っています。

最大の強みは配合成分の豊富さにあり、濃縮タイプのL-シトルリンをはじめ、L-アルギニン、亜鉛、マカ、ガラナなど、厳選された66種類の成分をベストバランスで配合しています。

さらに南米インカ由来の特別成分も7種類含まれており、見せかけではない本当に必要な成分だけで、活力あるコンディションを内側から力強くサポートします。

ソルエナジー

価格	¥2,080
内容量	180粒
1日あたりの摂取量	6粒
シトルリン含有量	39,600mg
形状	カプセル

Mr.GINOの「ソルエナジー」は、品質と安全性にこだわり、本場アメリカ産の高品質L-シトルリンを100%使用した男性向けエナジーサプリメントです。

1袋にシトルリン39,600mg、アルギニン22,500mgと業界トップクラスの成分量を配合しています。

さらに、栄養機能食品の基準値上限となる亜鉛に加え、マカ、スッポン、発酵黒にんにくなど、活力アップに特化した13種類の厳選天然成分を贅沢に凝縮。

毎日のエナジーをサポートし、自信に満ちたアクティブな日々を送りたい方に最適な商品です。

ハルクファクター シトルリン アルギニン

価格	¥2,831
内容量	240粒
1日あたりの摂取量	8粒
シトルリン含有量	39,000mg
形状	カプセル

ハルクファクター シトルリン アルギニンは、医師監修のもと開発された国内GMP認定工場製造の高品質エナジーサプリメントです。

最大の魅力は業界屈指の配合量で、シトルリン39,000mgとアルギニン27,000mgを独自の黄金バランスで凝縮しています。

さらに、栄養機能食品の基準を満たす限界量の亜鉛をはじめ、マカ、スッポン、高麗人参など全12種類の厳選成分を配合しています。

飲みやすいカプセルタイプで、日々の活力を求める方やトレーニング時の栄養補給を効率的に行いたい方に最適です。

350倍濃縮 マカ サプリ

価格	¥3,480
内容量	150粒
1日あたりの摂取量	5粒
シトルリン含有量	24,000mg
形状	タブレット

350倍濃縮 マカ サプリは、日本初かつ唯一の350倍濃縮マカを配合した、医師監修の栄養機能食品です。

1袋あたり生換算で1,200,000mgという圧倒的なマカを含有し、毎日の活力維持や筋トレを力強くサポートします。

さらに、国内製造のシトルリン24,000mgや亜鉛450mg、特許成分バイオペリンに加え、1日に必要な量100％を満たす12種類のマルチビタミンも凝縮。

第三者機関の厳しい基準をクリアしたアンチドーピング認証も取得しており、品質と安全性にもこだわったサプリメントです。

DHC シトルリン 30日分

価格	¥1,211
内容量	90粒（30日分）
1日あたりの摂取量	3粒
シトルリン含有量	24,750mg
形状	カプセル

DHC シトルリン 30日分は、ウリ科の植物に多く含まれるアミノ酸の一種であるシトルリンを、1日目安量あたり825mg配合したサプリメントです。

体内のスムーズなめぐりを維持し、健やかで軽やかな毎日をしっかりサポートします。

長時間のデスクワークによる滞りが気になる方や、スポーツでの運動効率やパフォーマンスを高めたい方、忙しい日々の活力補給を求める方に最適です。

高純度な原料を飲みやすいカプセル形状に凝縮しているため、独特の苦味や香りを感じることなく、毎日の習慣として手軽に無理なく続けられます。

アンビーク メンズマルチビタミン

価格	¥1,730
内容量	1袋 (120粒)
1日あたりの摂取量	4粒
シトルリン含有量	-
形状	タブレット

アンビーク メンズマルチビタミンは、男性に必要な栄養素をオールインワンで配合したサプリメントです。

1日分の14種類のマルチビタミンに加え、エナジーチャージをサポートする亜鉛450mgとマカ13,500mgを贅沢に配合しています。

さらに、日々のコンディションを助けるクエン酸や、運動時の活力を刺激するアルギニン、シトルリンも含まれています。

効率的に吸収される即効性と、ゆっくり溶ける持続型の設計で、毎日の活力と健康維持をしっかりとサポートするアイテムです。小粒で飲みやすいのも特徴です。

ジャックス シトルリン アルギニン

価格	¥1,980
内容量	360粒
1日あたりの摂取量	12粒
シトルリン含有量	40,500mg
形状	タブレット

ジャックス JAKS シトルリン アルギニンは、1袋あたりシトルリン40,500mgとアルギニン37,500mgの合計78,000mgという圧倒的な配合量を誇る、医師監修のエナジーサプリメントです。

日々の活力不足を感じる方やトレーニングの効果を高めたい方に向けて、亜鉛、マカ、すっぽん、牡蠣エキスなど厳選された49種類のサポート成分を贅沢に配合しています。

さらに、特許成分であるバイオペリンが吸収をサポートし、国内のGMP認定工場で徹底した品質管理のもと製造されているため、毎日安心して継続できる点も魅力です。

SAIJIRUSHI シトルリン サプリ

価格	¥900
内容量	90粒
1日あたりの摂取量	3粒
シトルリン含有量	27,000mg
形状	タブレット(錠剤)

SAIJIRUSHI シトルリン サプリは、余計な成分を配合せず、主成分であるL-シトルリンに特化したサプリメントです。

自社一貫製造によって品質を高めつつ、続けやすい価格を実現しています。

1袋に27,000mgのシトルリンを含有しており、1日の目安量である3粒を飲むことで900mgを摂取できます。

持ち運びや計量の手間がかからないタブレット形状を採用しているため、特有の味やにおいを気にすることなく、水などで手軽に毎日続けることができます。

日々のコンディションを整えたい方におすすめです。

ULBO PLATINUM

価格	¥1,984
内容量	180粒
1日あたりの摂取量	6粒
シトルリン含有量	24,012mg
形状	タブレット

ULBO（アルボ） PLATINUMは、業界屈指の配合量を誇るL-シトルリンに加え、L-アルギニンやマカパウダー、亜鉛、広島産牡蠣エキス、トンカットアリエキス、タウリン抽出物といった7種類の厳選成分を凝縮したエナジーサプリメントです。

1日あたり800mgのシトルリンを手軽に摂取でき、日々の活力不足を感じる方やさらなる高みを目指す方をサポートします。

亜鉛を含有する栄養機能食品として、毎日の健康維持やコンディション調整にも役立つ、飲みやすいタブレットタイプの商品です。

シトルリンRP

価格	¥8,534
内容量	90粒
1日あたりの摂取量	3~6粒
シトルリン含有量	-
形状	タブレット

シトルリンRPは、株式会社ファーマフーズと大手製薬会社の共同研究により開発された栄養補助食品です。

古来より活力のために重宝されてきた卵由来の良質なタンパク質源を酵素分解した独自成分「ランペップ」をふんだんに使用しています。

さらに、シトルリン500mgに加え、マカやアルギニン、亜鉛など8つの活力成分を贅沢に配合しています。

元気が続かない、持続力に満足できないなど、活力不足にお悩みの方におすすめです。

匂いや味がなく飲みやすい小粒のタブレットで、スッキリとした目覚めや日々の健康維持をサポートします。

シトルリンアルギニン100,000mg

価格	¥2,479
内容量	450粒
1日あたりの摂取量	15粒
シトルリン含有量	50,000mg
形状	タブレット

新日本ヘルスの「シトルリンアルギニン100,000mg」は、毎日の活力をサポートする男性向けのエナジーサプリメントです。

一袋にシトルリン50,000mgとアルギニン50,000mgを配合し、圧倒的な成分量を誇ります。

さらに、マカ、亜鉛、スッポン、高麗人参など厳選された15種類のサポート成分も贅沢に追加されています。

現役医師の監修のもと、徹底した品質管理が行われる国内のGMP認定工場で製造されており、毎日のコンディション管理や日々のパワーチャージを手軽に、そして安心して続けられるのが大きな魅力です。

JAY&CO. シトルリン 1000mg

価格	¥2,218
内容量	360粒
1日あたりの摂取量	4粒
シトルリン含有量	90,000mg
形状	錠剤

JAY&CO. シトルリン 1000mg 錠剤は、筋力トレーニングでのパワーアップやパンプアップをサポートするサプリメントです。

シトルリンの拡張作用が体のめぐりを向上させ、健康維持や疲労回復に役立ちます。

元気が足りない時や、もうひと踏ん張りしたい時におすすめです。

1日4粒で1000mgのシトルリンを手軽に摂取できるのが魅力で、安心の国内工場で製造されています。

吸湿性が高いため、保管の際は密封性の高い袋や乾燥剤の使用が推奨されています。

オリヒロ シトルリン MegaPower1000

価格	¥1,458
内容量	240粒
1日あたりの摂取量	8粒
シトルリン含有量	-
形状	タブレット

オリヒロ シトルリン MegaPower1000は、日々の活力をサポートし、元気不足を感じる方におすすめのサプリメントです。

アミノ酸の一種であるL-シトルリンをメインに、L-アルギニン、亜鉛、セレン、クロムといったミネラル類や、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6など、多彩な栄養素を複数配合しています。

毎日のコンディションづくりや、もうひと頑張りしたい時の手軽な栄養補給として役立ちます。

大容量の240粒入りで、無理なく継続しやすい点も大きな特徴となっています。

Nutricost L-シトルリン

価格	¥2,498
内容量	120カプセル
1日あたりの摂取量	2カプセル
シトルリン含有量	60,000mg
形状	カプセル

Nutricost L-シトルリン 500mg, 120 カプセルは、2015年に設立されたNutricost社が提供する、健やかな毎日を支えるための栄養補助食品です。

本製品は第三者機関による検査をクリアしており、GMP（適正製造基準）に準拠した施設で製造されているため、高い品質を保っています。

また、グルテンフリーや非遺伝子組み換え（非GMO）といったこだわりもあり、不要な添加物を抑えたシンプルな処方が魅力です。

カプセルタイプで飲みやすく、日々の健康管理やトレーニングのサポートとして手軽に取り入れることができます。

オリヒロ シトルリン2000 UltimatePower

価格	¥2,998
内容量	480粒
1日あたりの摂取量	12粒
シトルリン含有量	80,000mg
形状	ソフトジェル

オリヒロ シトルリン2000 UltimatePowerは、毎日の活力を力強くサポートする大人向けの栄養補助食品です。

1日の目安量である12粒に、シトルリンをたっぷりと2000mg配合しているほか、HMB-Ca100mgやクラチャイダム2000mg相当を凝縮しています。

さらに、健康維持に欠かせない亜鉛、セレン、クロムなどの必須ミネラル成分もバランスよく含んでいます。

1袋で約40日分（480粒）と大容量であり、日々のエナジーチャージやパフォーマンス向上を求める方に続けやすい商品となっています。

グロング アルギニン シトルリン サプリ カプセル

価格	¥1,980
内容量	300粒
1日あたりの摂取量	10粒
シトルリン含有量	30,000mg
形状	カプセル

GronG アルギニン シトルリン サプリ カプセルは、アルギニンとシトルリンの摂取に特化したシンプルな設計のサプリメントです。

無味無臭のハードカプセルを採用しており、原料独特の風味を感じにくく飲みやすいのが特徴です。

また、1粒あたりの成分量が明確なため、正確に必要量を摂取できます。徹底した品質管理のもと日本国内の工場で製造されており、大容量の300粒入りで毎日飲んでも約30日分とたっぷり使える、日々のハイパフォーマンスを支えるアイテムです。

BB.ENERGY ブーストアーマー

価格	¥2,201
内容量	180粒
1日あたりの摂取量	6カプセル
シトルリン含有量	40,500mg
形状	カプセル

BOOST ARMORは、業界トップクラスのシトルリン40,500mgをはじめ、アルギニン、亜鉛、EAAなど全17種類の有用成分を贅沢に配合したエナジーサプリメントです。

マカや牡蠣、スッポンといった男性の自信をサポートする成分を黄金比率で凝縮し、日々のトレーニングや活力あふれる毎日を後押しします。

20年の実績を持つ老舗サプリメントメーカーが国内GMP認定工場で徹底した品質管理のもと製造しており、高品質ながら毎日続けやすいリーズナブルな価格を実現しているのも大きな魅力です。

VITAS（バイタス）アルギニン シトルリン

価格	¥2,502
内容量	240g
1日あたりの摂取量	約8g
シトルリン含有量	24,000mg
形状	粉末

VITAS（バイタス）アルギニン シトルリン エナジー風味は、運動前の摂取でパフォーマンスの向上をサポートするエナジーパウダーです。

体にとって重要な働きを持つ「L-シトルリン」と「L-アルギニン」を豊富に配合しています。

さらに、黒ショウガ抽出物やL-カルニチン、BCAAなどの成分もバランスよく含んでおり、トータルでエネルギー補給を助けます。

水に溶けやすく、スッキリとしたエナジー風味で美味しく飲みやすいのも魅力で、日々のトレーニングの心強い味方となるサプリメントです。

ダンディバイタル54000

価格	¥3,402
内容量	240粒
1日あたりの摂取量	8粒
シトルリン含有量	30,000mg
形状	カプセル

ダンディバイタル54000は、L-シトルリン、L-アルギニン、亜鉛、牡蠣エキス、ビタミンミックスに加え、吸収力を高めた独自成分である酵素分解マカなど、厳選された16種類の成分を配合した日本製の男性向けサプリメントです。

日々の活力が欲しい方や、自信を付けたい方、仕事も遊びも全力で楽しみたい方に適しています。

また、GMP認定工場において徹底した品質管理のもと製造されているため、毎日続ける上での安心感も兼ね備えています。

日常では摂取しづらいアミノ酸などを効率よく補給し、毎日の健康と活力をサポートします。

Citr Argi Mirage

価格	¥1,343
内容量	180粒
1日あたりの摂取量	6粒
シトルリン含有量	34,500mg
形状	タブレット

Citr Argi Mirageは、1袋にシトルリン34,500mg、アルギニン16,500mg、合計51,000mgという圧巻の配合量を誇るサプリメントです。

日々の活力をサポートするため、ビール酵母や亜鉛、βアラニン、有機マカなど全35種類の厳選成分を絶妙なバランスで贅沢に配合しています。

亜鉛は栄養機能食品の基準量を満たしており、国内のGMP認定工場で徹底した品質管理のもと製造されています。

飲みやすいタブレット形状で、毎日の力強い自信とみなぎる活力を手軽にサポートします。

タギラス シトルリン アルギニン サプリ

価格	¥2,699
内容量	180粒
1日あたりの摂取量	6粒
シトルリン含有量	31,500mg
形状	カプセル

タギラスは、日々の活力をサポートするために開発されたシトルリン特化型のエナジーサプリメントです。

スーパーアミノ酸と呼ばれるL-シトルリンを1袋に31,500mg、コンディション維持に役立つL-アルギニンを18,000mgというトップクラスの量でダブル配合しています。

また、栄養機能食品の基準を満たす亜鉛360mgに加え、特許成分アミノシールや黒マカなど全11種の厳選成分を凝縮。

国内のGMP認定工場で徹底した品質管理のもと製造されており、朝からスッキリと元気な毎日を送りたい方に最適です。

ULBO（アルボ）SEALIONS2.0

価格	¥2,944
内容量	150粒
1日あたりの摂取量	5粒
シトルリン含有量	24,000mg
形状	ハードカプセル

ULBO（アルボ）SEALIONS2.0は、特許成分の「カロペプタイド（オットセイ骨格筋加水分解物）」を含有し、L-シトルリンやL-アルギニンをはじめとする10種類もの成分を贅沢に配合したプレミアムなエナジーサプリメントです。

従来の製品に人気の成分である「亜鉛」を新たに追加して進化を遂げました。

また、お客様の要望を反映し、形状を錠剤からより飲みやすいハードカプセルへとアップデートし、1日の目安量も6粒から5粒へ減らしています。

「最近体がだるい」「もっと活発な生活を送りたい」と考える方をサポートします。

ULBO（アルボ）PLATINUM2.0

価格	¥2,384
内容量	150粒
1日あたりの摂取量	5粒
シトルリン含有量	-
形状	ハードカプセル

ULBO（アルボ）PLATINUM2.0は、新処方の「ダイレクトカプセル設計」を採用し、従来品の約5倍という高い吸収スピードを実現した栄養機能食品です。

業界屈指の配合量を誇り、必須アミノ酸であるシトルリンやアルギニンをはじめ、亜鉛、ブラックジンジャー、「アンデスの女王」と呼ばれるマカなど、活力成分を贅沢に配合しています。

国内のGMP認定工場で徹底した品質管理のもと製造されており、エナジードリンクに頼らず手軽に栄養補給をして、日々の仕事や生活を充実させたい方におすすめのサプリメントです。

BULKEY シトルリン＆アルギニン60000mg

価格	¥1,780
内容量	180粒
1日あたりの摂取量	6粒
シトルリン含有量	37,500mg
形状	タブレット

BULKEY シトルリン＆アルギニン 60000 mgは、シトルリンとアルギニンを合計60,000mg配合したサプリメントです。

毎日口にするものだからこそ品質にこだわり、日本国内のGMP認定工場で厳格な品質管理のもと製造および検品が行われています。

1袋あたり180粒入りで約30日分となっており、タブレット形状で飲みやすく、いつでも手軽に栄養を補給できるのが特徴です。

日々の活力アップやトレーニング効率の向上を目指す方に、手頃な価格と充実した成分量でアプローチできるコストパフォーマンスに優れた商品です。

Nature In シトルリン + アルギニン

価格	¥1,590
内容量	200粒
1日あたりの摂取量	2-5粒
シトルリン含有量	40,000mg
形状	カプセル

Nature In シトルリン + アルギニン サプリメントは、天然に存在するスーパーアミノ酸である「シトルリン」と、エネルギー産生をサポートして健康維持に欠かせない「アルギニン」を効率よく同時に摂取できる商品です。

厳選された高純度な原料のみを使用しており、それ以外の余計な成分を含まないシンプルな構成が魅力です。

1粒あたりシトルリン200mgとアルギニン200mgを高濃度で配合しており、国内のGMP認定工場にて適正な製造管理と品質管理のもとで作られています。

特別な努力をせずとも、毎日の健やかな土台を整え、あなたらしさをひらくサポートをしてくれるサプリメントです。

VALX バルクス アルギニン・シトルリンパウダー

価格	¥2,939
内容量	240g
1日あたりの摂取量	約8g
シトルリン含有量	24,000mg
形状	粉末

VALX バルクス アルギニン・シトルリンパウダー ブラッドオレンジ風味は、山本義徳氏が監修し、トレーニーに欠かせないアルギニンとシトルリンの配合量や比率に極限までこだわって開発されたプレワークアウト専用サプリメントです。

トレーニング時の栄養補給を最大限にサポートするため、スーパーフードであるビーツも追加配合されています。

柑橘系の優しい甘さが特徴のブラッドオレンジ風味で、水にサッと溶けやすく、トレーニング前や最中でもゴクゴクと美味しく飲みやすいのが魅力です。

毎日の活力アップにもおすすめです。

ULBO SEA LIONS

価格	¥2,384
内容量	180粒
1日あたりの摂取量	6粒
シトルリン含有量	24,000mg
形状	タブレット

ULBO SEA LIONSは、特許成分である「カロペプタイド（オットセイ骨格筋成分）」を含有し、さらにマカ、ガラナ、スッポン、生姜など合計10種類もの厳選成分を贅沢に高配合したプレミアムなエナジーサプリメントです。

業界屈指の配合量である1日あたり800mgのシトルリンに加え、500mgのアルギニンを効率的に配合しており、活発な毎日を送りたい方を力強くサポートします。

また、口に入れるものだからこそ品質にもこだわり、厳しい基準をクリアした国内のGMP認定工場で製造されているため、安心してお飲みいただけます。

アンファー（ANGFA） スカルプD サプリメント

価格	¥1,600
内容量	120粒
1日あたりの摂取量	4粒
シトルリン含有量	24,000mg
形状	タブレット

アンファー スカルプD サプリメント シトルリン×ヒハツは、日々の「めぐり」に着目して開発されたサプリメントです。

推奨摂取量である800mgのシトルリンを1日目安の4粒に凝縮し、さらにヒハツ抽出物を組み合わせることで、体のめぐりをサポートします。

これにより、毛髪から手足の先まで、亜鉛などの必要な栄養素がしっかりといきわたるよう働きかけ、育てる環境づくりを助けます。

ケアをしているのに物足りなさを感じる方や、栄養が隅々まで届いていないと感じる方におすすめです。

インフィニティー アルギニンシトルリン亜鉛

価格	¥2,499
内容量	240粒
1日あたりの摂取量	6粒
シトルリン含有量	40,000mg
形状	カプセル

インフィニティー アルギニンシトルリン亜鉛 大容量 240粒 40日分は、日々のトレーニングや体力づくり、忙しい毎日の活力サポートにおすすめのサプリメントです。

1日の目安量である6粒あたりに、L-シトルリン1000mgとL-アルギニン1000mgという高配合を実現しているほか、必須ミネラルである亜鉛も6.0mg配合しています。

大容量の240粒入りで約40日分とコストパフォーマンスにも優れており、水などで噛まずにそのまま手軽にお召し上がりいただけます。

疲れ気味な日々にパワーを充填したい方にぴったりです。

NOXY（ノクシィ）

価格	¥2,980
内容量	180粒
1日あたりの摂取量	6粒
シトルリン含有量	21,000mg
形状	粒

NOXY（ノクシィ）は、男性のめぐりを強力にサポートするNO系サプリメントです。

多様な栄養素を含みNO3（硝酸塩）を2％以上保有するビートルート由来成分「サビート」を1袋に30,000mg配合しています。

さらに、マルチな要素を兼ね備えたスーパーアミノ酸であるシトルリンとアルギニンのMIX成分も1袋あたり30,000mgと高配合されています。

加えて、相性の良いビタミンCや葉酸、バイオペリンなど厳選された成分を複数含有しており、日本のGMP認定工場で丁寧に品質管理・製造されているのが特徴です。

スパルトT5

価格	¥9,980
内容量	1袋（約30日分）
1日あたりの摂取量	6粒
シトルリン含有量	15,000mg
形状	カプセル

スパルトT5は、「ヨルを取り戻す」をコンセプトに開発された男性向けのパフォーマンスサポートサプリメントです。

男性科学に基づき、マレーシア政府とMITが共同開発した100倍濃縮エキスのLJ100をはじめ、卵白由来のランペップ、シトルリン、マカ、特許素材のアストラジンやバイオペリンなど計75種類の成分を配合しています。

単に話題の成分を入れるのではなく、臨床データに基づいた適切な配合量と組み合わせにこだわった、データドリブンな設計が魅力です。

国内工場での徹底した管理のもと製造され、安全性にも配慮されています。

アルギマ(ARGIMA)

価格	¥2,480
内容量	64g（150粒）
1日あたりの摂取量	5粒
シトルリン含有量	10,008mg
形状	カプセル

アルギマ(ARGIMA)は、コンディション維持に欠かせないアルギニンとシトルリンに特化したエナジーサプリメントです。

1袋にアルギニン30,000mg、シトルリン10,008mgを配合し、さらに栄養機能食品基準を満たす亜鉛390mgや、特許成分バイオペリン、マカ、スッポンなど全13種類の成分を凝縮しています。

小粒のカプセルタイプで飲みやすく、1日5粒で手軽に栄養補給ができるため、朝スッキリ目覚めたい方や毎日の活力をサポートしたい男性に最適です。

国内GMP認定工場で徹底した品質管理のもと製造されています。

極神 シトルリン アルギニン 計80,000mg

価格	¥2,480
内容量	360粒
1日あたりの摂取量	12粒
シトルリン含有量	40,000mg
形状	タブレット

極神は、日々の活力をサポートするために全278種の厳選成分を凝縮した、第5世代へと進化したサプリメントです。

1袋にシトルリン40,000mg、アルギニン40,000mgという圧倒的な量を含み、さらにグルコン酸亜鉛3,600mgやトンカットアリなども贅沢に配合しています。

1日12粒を目安に飲むだけで、効率よくパワー成分を摂取できるのが魅力です。

品質にもこだわり、日本国内のGMP認定工場で製造されているため、毎日の習慣として安心して取り入れることができます。

WADS シトルリン ＆ アルギニン

価格	¥1,980
内容量	1袋（300粒）
1日あたりの摂取量	-
シトルリン含有量	45,000mg
形状	タブレット

「シトルリン ＆ アルギニン 90,000mg」は、活力ある毎日を送りたい方やアスリートのパフォーマンスを強力にサポートするサプリメントです。

一袋あたりシトルリン45,000mg、アルギニン45,000mgという業界最高峰の配合量を実現しました。

さらに、パフォーマンス維持に不可欠な亜鉛を450mg配合した栄養機能食品でもあります。

マカ、トンカットアリ、高麗人参などの厳選された活力サポート成分に加え、同時摂取した栄養素の吸収効率を高めるバイオペリンも採用。

徹底した品質管理体制が敷かれた国内GMP認定工場で製造されています。

キリン 協和発酵バイオ シトルリン

価格	¥2,160
内容量	220mg×90粒
1日あたりの摂取量	6粒
シトルリン含有量	12,000mg
形状	顆粒

キリン 協和発酵バイオ シトルリンは、スイカやゴーヤなどに多く含まれる遊離アミノ酸の一種「シトルリン」を手軽に補給できるサプリメントです。

加齢や食生活の乱れによって失われがちな、健康の基盤となる「めぐり」をサポートし、しなやかで若々しい毎日を応援します。

1日目安量の6粒で、ゴーヤ約24本分に相当する800mgのシトルリンを摂取可能です。

運動パフォーマンスの向上や、日々の活力不足が気になる方、ハードなトレーニングを行う方から、すみずみまで健康を気遣う方まで、幅広くおすすめできる商品です。

シトルリン800 240粒

価格	¥880
内容量	240粒
1日あたりの摂取量	6〜8粒
シトルリン含有量	-
形状	タブレット

シトルリン800 240粒は、スイカから発見されたアミノ酸の一種であるL-シトルリンを手軽に補給できる日本国内製造のサプリメントです。

1日の目安量である6〜8粒あたりに、めぐりと流れをサポートするシトルリンを800mgしっかりと配合しています。

コンパクトなボトルに240粒が入っており、長期間にわたって毎日の健康維持やトレーニングのコンディション作りをサポートします。

ビタミン類もバランスよく含まれており、飲みやすいタブレット形状のため、無理なく毎日の習慣として続けやすいのが大きな魅力です。

JAY&CO. サッと溶ける シトルリン 100%

価格	¥2,812
内容量	500g
1日あたりの摂取量	-
シトルリン含有量	500g
形状	粉末

JAY&CO. サッと溶ける シトルリン 100% 無加工 パウダーは、不純物を一切含まないシトルリン100%の無加工パウダーです。

健やかな体のめぐりをサポートする「NO（一酸化窒素）」の生成を助け、筋トレ時のパンプアップやパフォーマンス向上はもちろん、美容やダイエット、冷え対策、日々の健康維持まで幅広く役立ちます。

水やスポーツドリンクなどにサッと溶けやすく、人工甘味料や香料も不使用なため、毎日の習慣として手軽に取り入れやすいのが魅力です。

国内のFSSC22000認証工場で最終加工された、コストパフォーマンスに優れたサプリメントです。

ファイン L-シトルリン ハードカプセル

価格	¥1,952
内容量	54g (600mg×90粒)
1日あたりの摂取量	3カプセル
シトルリン含有量	24,000mg
形状	ハードカプセル

ファイン L-シトルリン ハードカプセルは、業界トップレベルであるL-シトルリン800mgとL-アルギニン500mg（1日目安量あたり）をダブル配合したエナジーサプリメントです。

日々の「スタミナ」や「前向きさ」を求める方に支持されるロングセラー商品で、働きをサポートするビタミンC、ビタミンE、葉酸もバランスよく含まれた栄養機能食品です。

成分の吸湿しやすさに配慮し、アレルギーフリーの植物性ベジカプセルを採用しているため、品質劣化の心配なく安心してお飲みいただけます。

長年の実績を持つ国内自社工場で製造されています。

神戸ロハスフードの シトルリン＆アルギニン ピュアカプセル

価格	¥720
内容量	20粒
1日あたりの摂取量	2粒
シトルリン含有量	4,000mg
形状	カプセル

神戸ロハスフードのシトルリン＆アルギニン ピュアカプセルは、はつらつとした日々を過ごしたい方や、元気や美容が気になる男女におすすめのサプリメントです。

停滞気味な現代人の体をサポートするスーパーアミノ酸「L-シトルリン」と「L-アルギニン」を最適なバランスで配合しています。

日本のGMP認定工場で厳格な品質管理のもと製造されており、毎日安心して続けやすいのが特徴です。

持ち運びしやすいカプセルタイプで、手軽に日々の健康維持やセルフコントロールに役立てることができます。

シトルリンサプリの正しい飲み方とタイミング

どんなに高品質で優れたシトルリンサプリを手に入れても、飲むタイミングや摂取方法を間違えてしまうとその絶大な効果は半減してしまいます。

シトルリンは体内に吸収されてから血中濃度が最大になるまでに一定の時間を要するため、目的から逆算して計画的に摂取することが非常に重要です。

ここでは、トレーニング前、就寝前、そして日常的な活力アップなど、それぞれの目的に応じた最も効果的な飲むタイミングと、安全に利用するための正しい摂取方法を分かりやすく解説します。

筋トレ・運動前（プレワークアウト）のベストな摂取タイミング

筋トレやスポーツのパフォーマンス向上、強烈なパンプアップを目的とする場合、運動を開始する30分から1時間前の摂取が最も効果的なベストタイミングです。

シトルリンは摂取してから約1時間後に血中濃度がピークに達し、一酸化窒素（NO）の働きによって血管が最大まで拡張されます。

このピークのタイミングと激しい運動を組み合わせることで、筋肉への血流が劇的に増加し、圧倒的なパンプ感とスタミナの持続を体感できます。

空腹時に摂取すると吸収スピードがさらに早まるため、トレーニング前の水分補給と同時に摂取する独自のルーティンを確立するのが理想的です。

就寝前や日常的な活力アップのための摂取方法

日々の疲労回復や、朝の目覚めの改善、夜のパフォーマンス向上を目的とする場合は、就寝前の30分前〜1時間前の摂取が非常に効果的です。

睡眠中は成長ホルモンが活発に分泌され、身体の細胞が修復される重要なゴールデンタイムです。

このタイミングで血流を促進するシトルリンを体内に取り入れておくことで、栄養素が全身の隅々まで行き渡り、翌朝の圧倒的なスッキリ感を生み出します。

また、一度に大量に飲むよりも、朝食後と就寝前の1日2回に均等に分けて摂取することで、血中のアミノ酸濃度を常に高い状態で保ち、一日中途切れることのないエネルギッシュな活力を維持することが可能です。

摂取時の注意点と気になる副作用について

シトルリンは食品由来のアミノ酸であり、基本的には極めて安全性の高い成分です。

重篤な副作用の報告はほとんどありませんが、一度に過剰な量を摂取すると、胃腸に負担がかかり下痢や腹痛を引き起こす可能性があります。

必ず各メーカーがパッケージに記載している1日の摂取目安量を厳守してください。

また、シトルリンには血管を広げて血圧を下げる働きがあるため、高血圧の治療薬や狭心症の薬などを服用している方は、薬の作用が強く出すぎてしまう危険性が潜んでいます。

持病がある方や現在通院して治療を受けている方は、決して自己判断で摂取を開始せず、必ず事前にかかりつけの医師や薬剤師に相談して安全をしっかりと確認してください。

シトルリンサプリに関するよくある質問（FAQ）

シトルリンサプリを初めて購入する方や、現在飲んでいるサプリの飲み合わせに不安を感じている方に向けて、特によく寄せられる疑問と回答をわかりやすくまとめました。

正しい知識を身につけることは、サプリメントの効果を最大限に引き出し、無駄な出費を防ぐための強力な防御策にもなります。

他の成分との併用ルールや、摂取量に関する正しい見解を事前にしっかりと確認し、不安や疑問を完全に解消した上で安全かつ確実に活力アップを目指してください。

まとめ

シトルリンは、男の活力低下やスタミナ不足を根本から打ち破る強力な味方です。

血流を促進するメカニズムを理解し、圧倒的な配合量を誇る良質なサプリメントを選ぶことで、見違えるようなパフォーマンスを発揮できるようになります。

今回紹介した40個の厳選アイテムと正しい選び方を参考に、自分の目的にピタリと合う最強のサプリメントを見つけてください。

毎日の継続で、若々しくエネルギッシュに漲る自信を取り戻しましょう。

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